Lachen ist die beste Medizin, denn beim Lachen werden nicht nur 100 Muskeln, sondern auch viele biochemische Vorgänge im Körper aktiviert, die uns
vielfältige gesundheitliche Vorteile
bescheren.
Lachen …
… macht glücklich und hebt die Stimmung, denn
beim Lachen werden Glückshormone ausgeschüttet
und schmerzstillende Substanzen produziert
… stärkt das Herz- Kreislaufsystem
… reinigt die Atemwege
… massiert sanft die inneren Organe
… versorgt jede Zelle mit frischem Sauerstoff
… stärkt das Immunsystem
… hilft dabei Stress abzubauen und zu entspannen
… verbindet Menschen und unterstützt die Teambildung
… fördert die emotionale Intelligenz
Was ist Lachyoga?
Lachyogaübungen sind reine Körperübungen mit denen wir spielerisch unseren Intellekt umgehen und uns, ohne Witz und Comedy, willentlich für das Lachen entscheiden
und so in den Genuss aller gesundheitlichen Vorteile zu kommen.
Wir kombinieren Lachübungen mit Bewegung, Klatschen, Singen, Tanzen sowie Dehn - und Entspannungsübungen.
Dieses Angebot beinhaltet außerdem ausgewählte Übungen aus dem Qigong, die unsere Lebensenergie wieder zum Fließen bringen und uns tiefe Entspannung
bescheren.
“Lachyoga 🫶 Qigong“ ist ausschließlich als Gruppenangebot buchbar.
Für Nachfragen und individuelle Beratung könnt ihr mein Kontaktformular nutzen.
