Lachyoga 🫶 Qigong: Lach’ deinen Stress weg

Lachen ist die beste Medizin, denn beim Lachen werden nicht nur 100 Muskeln, sondern auch viele biochemische Vorgänge im Körper aktiviert, die uns vielfältige gesundheitliche Vorteile 

bescheren.

 

 

Lachen …

 

… macht glücklich und hebt die Stimmung, denn

     beim Lachen werden Glückshormone ausgeschüttet

     und schmerzstillende Substanzen produziert

… stärkt das Herz- Kreislaufsystem

… reinigt die Atemwege

… massiert sanft die inneren Organe

… versorgt jede Zelle mit frischem Sauerstoff

… stärkt das Immunsystem

… hilft dabei Stress abzubauen und zu entspannen

… verbindet Menschen und unterstützt die Teambildung

… fördert die emotionale Intelligenz

 

 

Was ist Lachyoga?

 

Lachyogaübungen sind reine Körperübungen mit denen wir spielerisch unseren Intellekt umgehen und uns, ohne Witz und Comedy, willentlich für das Lachen entscheiden und so in den Genuss aller gesundheitlichen Vorteile zu kommen.

 

Wir kombinieren LachĂĽbungen mit Bewegung, Klatschen, Singen, Tanzen sowie Dehn - und EntspannungsĂĽbungen.

 

Dieses Angebot beinhaltet außerdem ausgewählte Übungen aus dem Qigong, die unsere Lebensenergie wieder zum Fließen bringen und uns tiefe Entspannung bescheren.

 

“Lachyoga 🫶 Qigong“ ist ausschließlich als Gruppenangebot buchbar.

 

Für Nachfragen und individuelle Beratung könnt ihr mein Kontaktformular nutzen.